
寿健康体操についてご紹介します。
寿健康体操はおおむね60歳以上の方を対象とし、約1時間、みんなで楽しく、ストレッチ、ボール運動、レクリエーションゲームなどで体力づくりを行います。
体力に自信がない、一緒に参加する仲間がいない・・・という方も気軽に参加して頂けたらと思います。 とても和気あいあいとした雰囲気で行っています。
第1期は、
今治寿健康体操
(4/14~7/7)水・14:30~15:30 市営中央体育館
大西寿健康体操
(4/8~6/24)木・14:30~15:30 市営大西体育館
伯方寿健康体操
(5/13~7/15)木・9:00~10:00 市営木浦体育館
玉川寿健康体操
(5/25~7/27)火・9:00~10:00 玉川国民体育館
宮窪寿健康体操
(5/10~7/12)月・9:30~10:30 石文化伝承館多目的ホール
ニコニコ健康体操(上浦)
(5/13~7/15)木・11:00~12:00 しまなみドーム
となっております。
詳しくは中央体育館までお問い合わせください。
TEL 0898-24-2351
みなさまのお越しを心からお待ちしております。
高齢者軽スポーツ教室
健康体操や、レクレーションなどで体力づくりを行いましょう。
日時:6月~ 毎週金曜日 09:30~10:30(全10回)
場所:波方公園体育館他
定員:40名(60歳以上) 受講料:1,000円
平成22年度 高齢者軽スポーツ教室計画(案)
6月4日(金) 波方公民館大ホール
レクリエーション → ストレッチ → ペタンク
6月11日(金) 波方公園体育館
レクリエーション → ストレッチ → ペタンク
6月18日(金) 波方公園体育館
レクリエーション → ストレッチ → ユニカール
6月25日(金) 波方公園体育館
レクリエーション → ストレッチ → ユニカール
7月2日(金) 波方公園体育館
レクリエーション → ストレッチ → スマイルボーリング
7月9日(金) 波方公園体育館
レクリエーション → ストレッチ → スマイルボーリング
7月16日(金) 波方公園体育館
レクリエーション → ストレッチ → バウンドテニス
7月23日(金) 波方公園体育館
レクリエーション → ストレッチ → 輪投げ
7月30日(金) 波方公園体育館
レクリエーション → ストレッチ → お楽しみ
8月6日(金) 波方公園体育館
レクリエーション → ストレッチ → お楽しみ
※内容、場所については、変更する場合があります。
※レクリエーションでは、じゃんけんゲームやタオル、風船、フラフープなどを使った運動を行います。
※体操のできる服装・体育館シューズ(運動靴)・タオル・水分等 ご準備ください。
みんなで楽しく体を動かして、心も体も元気になりましょう。
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こんにちは。今日で第2期バンビ体操・小学生体操教室が最後でした。
全部で12回、中には皆勤賞のお友達ももちろんいました(^-^)
~バンビ体操~
始めは泣いてお家の人から離れることができなかったお友達が今日教室を覗きに行ってみるとメチャメチャ笑顔で教室に参加してました(^-^)♪♪不安もいっぱいあったと思います・・・。でも出来なかったことができるようになった時の喜び・・・そんな不安は一気に吹っ飛んだと思います☆☆みんな、本当によく頑張ったと思います!!
~小学生体操~
1年生から6年生まで参加しているこの教室。
上の学年のお友達が下の学年のお友達のお世話をする。。。この教室に参加してくれてるお友達は当たり前のように出来ちゃってます(笑)
次回、第2期の申込みは・・・もう始まってますよ!!
5月24日(月)~30日(日)です。
まだの方、忘れてた方・・・急いでくださいね(笑)お待ちしてますv(^^)v